無理なもんは無理なのよ。

毎度～！！

『この新色かわいくない？』って心友がネイルカラー送ってきてくれるだけで、やる気がくすぐられる単純な なんこです。

 

彼女のセンス本当に好き。

優しいカラーで、マメにネイルチェンジするし、良い刺激を与えてくれる大切な存在です。

 

とは言え、相変わらず 頭は働かないんですけど、オーダーしていただいてる商品ぐらい完成させないと！と、ボチボチお仕事しています。

Instagramも放置しっぱなしだし、どげんかせんといかんなぁ(古)

 

今夏、一番売れた商品も アイデアは 彼氏だったりするし。

私の創造力はいずこへ。。。

 

相変わらずポンコツだし、ものづくりに向いてないんじゃないかって毎日思ってるぐらい自己肯定感が低いです。

低いっていうか、無いんじゃないかな？笑

 

このブログやTwitterに『自己肯定感上げていこう！！』なんて書いたこともありましたが、無理に上げられるもんじゃない。

 

『今日も笑おう！』とかSNSで呟いている人も居るけど、なんで嫌々笑わなアカンのよ。。。

お前ひとりで笑っとけやって思ってしまうぐらい脱力モードです。

 

自己肯定感⇒『ありのままの自分を肯定する、好意的に受け止めることができる感覚』のことです。他人と比較するのではなく、そのままの自分を認め、尊重し、自己価値を感じることができる心の状態を指します。人間関係やパートナーシップ、仕事や自己実現においても、自己肯定感が土台となり、幸福に大きく影響する感覚です。(from　Google)

 

自己肯定感が上がれば幸せな気持ちになれるんだろうけど、HSPは生まれつき自己肯定感が低いうえに、毒親のせいで それは皆無となっています。

 

そもそも、自己肯定感の高い人が苦手だし なんならウザいと思っていたりします(毒舌失礼)。

 

考え方を変える…発想の転換なんだろうけど、無理にテンションをあげるんじゃなくて、今のダメダメな自分も認めてあげるってことなんですよね。

好きな物食べたり、一日中好きなこと(映画観ながらゴロゴロ)したりして、自分を甘やかしてあげる。

笑えないし、毒舌しか出てこないナマケモノの自分も愛してあげるってことで十分なんだと思います(私の場合)。

 

 

でもね、自己肯定感は 上げるのは難しいけれど、下げない努力はできるんですよ。

 

それは、自己肯定感を下げる 人や事柄から離れること。

 

 

最近、毎日のように ママ友や友人から『愚痴』のLINEが届くんですけど、彼女たちのLINEはパートナーの愚痴のみ(これから離れないと私の自己肯定感も下げられてしまいそう)。

 

『別れたらいいんじゃない？』って簡単に思ってしまうけど、彼女たちにはそれがなかなか難しいらしい。

私も若い時はクズ男から離れられなかったけども(^_^;)

 

私は自分の過去を棚上げして、彼女たちに言います。

『自分の自己肯定感を下げてしまうパートナーと一緒に居て、何の得があるの？』と。

 

片方はモラハラ、片方は無関心。これ、自己肯定感が下がりまくる代表格みたいなもんです。

 

両者とも、愛情は伝わって来ないけど SEXだけはするそうです。

そして彼女たちは行為のあと虚無感に襲われている。

絶対そこから抜け出さないとダメよ！！

 

男性の皆さん、SEXさえしてれば愛情が伝わるなんて大間違いですよ。

 

 

超能力者じゃないんだから、気持ちは、言葉や態度にしないと伝わりません。

愛し合ってないSEXが気持ちいいはずがないしね。

 

連絡もろくにしない、愛情表現もしない、そんな人に抱かれたって女は被害妄想になるだけです。

女性にも同じことが言えます。

旦那や彼氏を粗末に扱っている人が多い。

親しくなったって、一緒に居る時間が長くなったって、思いやりは必要でしょ。

 

 

私は半世紀生きてみて分かったことがあるんですけど、『私を大好きな彼が 私も大好き』なんです。

一緒に居ても 離れていても、全力で愛してくれる彼が大好きです。

 

彼は付き合い始めた時から連絡もマメだし、愛情を伝えることを忘れません。

要するに私のことが大好きな人です。

 

疲れたり飽きたりして、ペースダウンして行くんだろうなって思ってたけど、彼の愛情は日毎に増して行く。

 

嫁や彼女を溺愛している男性って素敵だと思いませんか？

『重いし面倒くさいよ。』と言う人も居るだろうけど、そんなパートナーが欲しいと思っている人は意外と多いです。

 

お互いHSPで心配性だから、その他大勢の人間関係より、お互いのことを気にしています。

お仕事は順調だろうか、ご飯は食べただろうか、雨に濡れていないだろうか…って一日中相手のことを想っていたりします。

相手を褒めたり、愛情表現もたっぷりするから、自己肯定感も自然と上がっていきます。

幼い時から人を信じられず、周りの人たちはいつか離れていくと思ってきたけど、彼に対しては安心感しかありません。

 

 

実際、長すぎる裁判やその他諸々のことで病みかけていても、彼がいるおかげでなんとか戦い続けています。

もしも彼がいなかったら、今頃メンタルクリニックに駆け込んでいたかもしれません。

 

その他にも、気にかけてくれる娘夫婦や、気が利く心友。

本当にありがたい。

 

自分を粗末に扱う人から離れて、自分自身を大切にできるようになれば、大切にしてくれる人しか寄って来ないようになるもんなんです。

自己肯定感なんて無理に上げられないけど、大切にしてくれる人たちの中に居るだけで、自己肯定感は自然と上がってくる。

 

相変わらず、頭も体も鬱っぽいけど、自分を甘やかせて今を必ず乗り越える。

今より辛いことは絶対ないから、今をとにかく乗り越える！！

 

自分を甘やかせて行こう！！

https://youtu.be/JuyQQUqD64c?si=eg5zN6WVeoVI95Tz

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